考研期间吃什么早餐 ♂

考研期间的早餐应该选择营养均衡、易于消化的食物，以确保在考试期间有足够的能量和注意力。以下是一些建议：

全谷物食品

燕麦、全麦面包等富含膳食纤维，有助于消化，能提供持久的能量。

优质蛋白质

鸡蛋、牛奶、豆浆等都是不错的选择，蛋白质有助于维持肌肉和大脑功能。

新鲜蔬果

蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强免疫力，预防疾病。如香蕉、苹果或喝一杯鲜榨果汁。

简单清淡的食物

如小米粥、水煮蛋、牛奶、鸡蛋、巧克力等，这些食物既能保证基本能量供应，又不会过于油腻或沉重。

坚果

如杏仁、巴旦木等，含有健康的脂肪和一些微量元素，有助于提高脑力和专注力。

其他建议

避免油腻和重口味的食物，选择清淡、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、小米粥等。

保持充足的水分摄入，可以在早餐时喝一杯温水或无糖茶。

具体早餐菜单示例：

周一：燕麦粥配蜂蜜和水果（如蓝莓、香蕉）

周二：全麦面包配牛油果和煎蛋

周三：酸奶坚果碗（低脂酸奶搭配杏仁、核桃）

周四：水煮蛋配全麦吐司和一杯鲜榨果汁

周五：黑枣莲子粥加豆包

周六：猪肉包子加牛奶

周日：燕麦片配脱脂牛奶和几片全麦面包

这样的早餐搭配既保证了营养均衡，又能提供持久的能量，有助于考生在考研期间保持最佳状态。

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国美考研的录取最低分数线是 361分，这是艺术类一区国家线的最低要求。不过，国美的专业线通常会比国家线高，且不同专业方向有不同的分数线。例如，2022年中国美术学院考研统考录取数据中，有24个专业的初试总分平均分超过400分，55个专业的平均分超过390分，108个专业的平均分超过380分。

此外，国美录取采用综合分，文化成绩和专业成绩各占一半的比例。文化成绩通常需要450分以上，500分以上则更为稳妥。综合分录取线在372–536分之间，500分+则录取希望很大。

因此，要想进入国美，尤其是竞争激烈的专业，考生通常需要更高的分数，建议目标分数至少为380分甚至390分及以上。同时，具体分数要求还需参考当年国美公布的详细分数线和录取情况。

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