考研复试迟的大学有哪些 ♂

西北师范大学：

复试时间多数在4月10日以后。

上海理工大学：

预计4月15日前完成一志愿考生复试录取工作，4月底前完成调剂考生复试录取。

延边大学：

复试时间为3月30日-3月31日。

江西中医药大学经管学院：

一志愿复试时间为4月11-4月12日。

吉首大学：

一志愿复试时间为2024年3月28日-4月8日，调剂志愿复试时间为2024年4月11日-4月18日。

上海社会科学院：

一志愿考生复试时间不晚于4月15日，所有复试在4月25日前完成。

兰州财经大学：

复试时间定在4月11日。

重庆大学化学化工学院：

一志愿复试时间为4月6日—7日。

内蒙古民族大学：

一志愿考生原则上在4月15日前完成复试。

东南大学：

复试时间最晚，为4月15日前完成一志愿考生复试录取工作，4月底前完成调剂考生复试录取。

建议：

提前确认：考生应提前确认目标院校的往年复试时间，以便尽早准备。

多手准备：由于复试时间较晚，考生应同时准备复试和调剂，以防万一。

关注信息：及时关注目标院校的官方信息，以获取最新的复试安排和通知。

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考研期间，选择合适的运动方式对于保持良好的身体状态和精神状态至关重要。以下是一些适合考研人的有氧运动：

跑步：

跑步是一种中等强度的有氧运动，可以有效提升精神状态，增强体质，还有助于减肥和改善心情。建议每天早晨或傍晚进行慢跑，每次持续20-30分钟，可以选择学校操场或附近的公园进行锻炼。

骑行：

骑行不仅可以锻炼全身肌肉群，还能欣赏沿途风景，是一种放松身心的好方法。适合在下午或晚上进行，作为一天学习后的放松方式。

慢跑：

慢跑是一种低危险性的有氧运动，适合每个人，可以在慢跑时听英语录音，边运动边学习。建议每天抽出20分钟左右进行慢跑。

打羽毛球：

打羽毛球能够锻炼腰部和颈椎，缓解长时间久坐带来的不适，同时也有助于缓解眼睛疲劳。可以在宿舍附近找个空地或体育馆进行羽毛球锻炼，每次持续15-30分钟。

瑜伽：

瑜伽可以帮助减肥、改善睡眠，并且有助于缓解紧张和焦虑情绪。可以在宿舍进行，只需一块瑜伽垫，每次练习10分钟左右，时间紧张时也可以进行5分钟的简短练习。

跳绳：

跳绳是一种耗时少、耗能大的有氧运动，适合在气温较低的季节进行。可以在宿舍或稍微空旷的地方进行跳绳锻炼，每次持续10分钟左右。

健身操、太极拳：

这类活动不受场地和时间限制，对调整身心有非常好的作用。

散步：

散步可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率，并且有助于改善冠状动脉的血液循环。可以在校园内或附近公园进行，每次持续20-30分钟，适合在复习间隙进行放松。

游泳：

游泳是一种全身运动，对关节冲击小，有助于放松肌肉，恢复体力。如果条件允许，可以选择游泳作为锻炼方式。

乒乓球：

乒乓球锻炼反应速度和手眼协调能力，同时增进友谊。每次30-60分钟。

室内运动：

如哑铃锻炼、俯卧撑、蹲马步、踢毽子等，这些运动可以在宿舍进行，不受场地和时间限制，每天坚持10分钟左右，能够有效锻炼身体。

拉伸运动：

拉伸运动适合在一天中的各个时段进行，有助于舒缓情绪，保持身体灵活性和状态。每小时做一次拉伸运动或站起身来走动一下。

建议

选择适合自己的运动：根据个人体质和兴趣选择合适的运动方式，避免过度运动导致身体疲劳。

合理安排时间：每天抽出固定的时间进行运动，避免影响学习效率。

多样化运动：结合不同类型的运动，既能锻炼全身，又能放松心情。

注意安全：在进行运动时，注意选择安全的场地和器材，避免受伤。

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